As pressões da vida quotidiana podem provocar diarreia em algumas pessoas, pelo que é importante aprender a gerir o stress, pois este pode ter um impacto significativo sobre a digestão.
É recomendável dedicar algum tempo a si próprio, às suas paixões, cultivar hobbies e praticar uma atividade física que favoreça o relaxamento físico e mental, como o ioga ou um passeio.
É também muito importante dedicar o tempo certo ao repouso noturno, procurando dormir um número suficiente de horas por noite.

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